ATELIER HATHA YOGA ADULTES

Le yoga propose d’apaiser l’esprit en travaillant le corps (postures) accompagné par la respiration. Un atelier offre le temps d’un approfondissement de ces trois dimensions de l’être humain. Il permet de les aborder de manière plus précise encore, de rechercher les adaptations possibles, de travailler à deux et d’intégrer un temps de pause et de partage.